老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊
在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。
我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。
老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。
不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：
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由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）
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小班實戰操作與一對一精準調整
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課後陪跑社群與顧問級諮詢支援
我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效
在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。
我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。
1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場
我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。
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不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。
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所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。
2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空
我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。
因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：
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企業內訓與品牌陪跑顧問
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短影音腳本策略與數據分析
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全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）
無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。
3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏
短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：
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你的內容要傳遞什麼信念？
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你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？
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數據如何持續優化內容與投資報酬？
我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的四大核心服務：
讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎
我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。
📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學
從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力
適合對象：
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創業者、斜槓職人、自媒體經營者
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想用內容打造專業形象與變現機會的人
課程形式：
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線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營
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提供講義＋案例解析＋現場練拍實作
課程內容包含：
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自媒體商業模式設計
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品牌人設設定與受眾定位
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腳本企劃與語言節奏設計
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手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術
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各大平臺演算法攻略與內容佈局策略
課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者
🏢 商業短影音企業內訓
強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系
適合對象：
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企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部
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希望培養團隊影音產能、降低代操成本者
訓練模式：
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客製化企業專屬內訓方案
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可搭配部門目標與品牌風格設計內容
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現場實作＋專屬教材
訓練重點：
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如何設定品牌風格與影音主軸
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團隊分工與拍攝 SOP 建立
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實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容
訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量
🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）
品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路
適合對象：
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有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊
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想做內容但缺乏方向與節奏管理者
顧問內容：
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品牌定位分析、受眾輪廓建構
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內容選題與腳本風格制定
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週期性內容排程與主題規劃
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成效數據回顧與優化建議
服務模式：
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月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議
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可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程
特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏
🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位
內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節
適合對象：
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忙碌的老闆／品牌主／行銷主管
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新品牌要快速打開市場聲量者
服務內容：
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一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤
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客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度
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各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺
執行優勢：
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結合數據回饋與市場趨勢調整內容
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提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果
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彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。
這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。
📌 專業場域邀約實績
近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：
〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略
這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：
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排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
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內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
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角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
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成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」
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變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」
🧠 我們的回應與陪伴策略
我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。
曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。
🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？
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一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中
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教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見
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協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點
除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。
最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。
🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值
其中一位學員大姐在課後這麼說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：
🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現
這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：
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✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話
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🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我
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✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事
有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！
💡 我們相信：
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技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力
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內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離
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真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具
🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺
我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。
我們的服務，特別適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。
✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者
我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。
✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者
短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。
✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者
你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。
為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？
短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。
如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：
📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球
過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。
🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量
不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。
🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現
在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。
🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？
不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。
別再等「準備好了才開始」的那一天
因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。
而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。
我們特別適合這些你：
✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始
📞 立即預約免費諮詢｜了解你的短影音成長策略
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新竹短影音品牌顧問能幫助品牌曝光嗎
當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：苗栗商業短影音團隊內訓講師
如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。新北商業短影音製作流程教學
你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。新北短影音企業內訓課程適合幾人上課
我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。桃園商業短影音社群經營課程
而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。苗栗短影音代操公司推薦
如果你是個人創業者、導師、顧問：桃園短影音代操團隊推薦
你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。
如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：臺南短影音品牌顧問能幫忙內容規劃嗎
你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。
如果你是品牌電商經營者：苗栗商業短影音拍攝教學
商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。
我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。臺中短影音企業培訓可以一次訓練多部門嗎
這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。
每個認真的人都是一張未刮開的彩票 文/影子 1 我所處的工作環境，氛圍很好。共事的同事，都有很漂亮的履歷，要么是有不錯的學歷，要么是工作經驗豐富、工作能力很強。 一開始大大咧咧去了，覺得我只要把自己擅長的事情發揮到極致應該也還不算太差。 可相處久了，認識的人越來越多，也大概了解清楚后，發現自己擅長的，其實對于他們來說是很平常的，普通得就像小徑上鋪展的鵝卵石，乍見會有與眾不同之感，但馬上又會覺得好像也沒有那么驚喜。 就是那種你會的，他們都會；你不會的，他們好像也都會。 一開始要承認“自己不如別人優秀”是一件很受挫的事情，并不是源于嫉妒，而是因為那股差距背后的相似性。 和有些人彼此之間在年齡上并沒有相差太多，但對方的能力和實力好像都是一股不容忽視的力量。 有時候會忍不住詰問“為什么擁有的資源和平臺都一樣，但最后的作品卻能看出如此明顯的差別呢？” 我并不是妄自菲薄，我也承認我也不算差，只是沒有那么好而已。 當承認自己沒那么好時，也許會更容易發現別人身上的閃光點，同時也更能正視自己的不足，更愿意謙卑地去下苦功夫。 在這個環境待的時間越長，我越能感受到自己身上所透露的有限和淺薄。當然我并不覺得這是件糟糕的事情，相反它讓我有種向上的動力。 在一個能意識到自己還有諸多地方需要改進的環境或許比處在那種一開始就被哄抬得很高很高的環境來得更踏實。 因為只有這樣，你才更能清晰地意識到，認真是一個很可貴的品質。盡管它平凡，又卑微，可它是唯一可以讓你和別人縮小差距的砝碼。 2 我是從什么時候打從心底覺得我身邊的同事都很厲害的呢？ 不是因為無意間知道他們來自某所名校，也不是因為我不經意間得知他們有著多少年的工作經歷，以及具備的能力。而是，我看到了他們每個人身上的那股認真勁。 無論是剛來的同事，還是已經有眾多經歷的前輩，她們都很認真，對待自己手上的那本雜志，都是虔誠且熱心的。很多人給我的感覺，就是他們不單單把手上的任務看成是一份工作，而是把它當作自己的某件作品。 作品上的每個素材，每個段落，每個字，都是他們精心且用心打磨出來的。 比起他們頭上的光環和所處的位置，他們對待工作的這種態度更讓我著迷。 或許認真是會傳染的，它像打噴嚏似的，一個接著一個，只有連續和劇烈，才能被人注意到。而像認真這種噴嚏，很少有人能對此免疫。 我們每個人所擁有的優勢都不一樣，有的人天賦異稟，有的人天生聰穎，有的人家境富裕……每個優勢都有其獨特和迷人的地方，只是不是每個人一生下來就自帶高光，好多好多和我們一樣的人，都是靠著自己卑微的努力和樸實的認真走到一個我們所認為了不起的位置。 這個世界很多事情都有門檻，而認真沒有。但也正是因為它的簡易，所以很多人都容易將其忽視甚至貶低。 好像說一個人聰明，有天賦，總比夸一個人認真和努力，起點要高很多。為什么呢？ 那是因為聰明和天賦是一種不需要努力就能有的優越，但認真就顯得笨拙了，因為認真是也許你努力了也會兩手空空的不確定。 在優越性和不確定性之間，我們通常是比較青睞前者的。 3 近來，我把公司的有一位前輩視作我的“偶像”。她的工作能力真的很強，是公司的“紅人”，她手上負責的那本雜志為公司創下無數個第一的奇跡。我一進公司，就有很多人向我夸贊過她的才華和能力。 但她讓我信服的并不是她已有的成績，而是那盞午間永遠有光的小燈。 她的辦公桌在我對面，中午大家基本都會休息半個小時，所以辦公室的燈會在12:30統一熄滅。 好幾次，我睜開朦朧的睡眼，第一瞧見的就是她辦公桌的那抹燈光，還有在電腦前認真做稿子的她。 在此之前，我曾抱著僥幸想，她取得的某些成績，或許是機遇和幸運對她的成全。可每次我翻開她的那本雜志，看見那盞小燈，我便慚愧。 因為我如此不相信運氣的一個人，卻把別人巨大的成就，淺陋地劃為“幸運”，完完全全地忽視別人背后付出的努力和精力。 以前，我比較樂于承認一個人有天賦，但不太敢接受一個人有天賦還非常努力。 這種感覺，我不知道你能不能懂。就好像以前班上有個漂亮的女生，她十項全能，家境還好，人緣也好，關鍵是做事情也非常認真。讓我忌憚的并不是她已有的資源或背景，而是將她所有的優勢鋪展混合后，她也依然還有的那份認真。 認真呀，是我們這類普通人最容易夠得著的品質，我以為它會成為我的某種優勢，但后來才發現那些很優秀的人，卻都比自己要認真。 那背后的落差，不再只是“哦，我沒有”的逃避，而是“我僅有的，你也有”的恐慌。 4 “不怕別人比你優秀，就怕比你優秀的人比你還認真，還努力。”這是我在表達自己某種困惑時，一位前輩給我的解答。 我深以為然。所以從那以后，我不再自以為是地把坐在我對面的那位同事的成功歸為天賦或者運氣，而是相信那就是她的實力所在，她是那么的認真，所有的一切她都值得。 而從那以后，我便不斷鞭策自己，認真一點再認真一點；也是從那時候開始我真正地放下自己可能已有的優勢，去認真地對待每個細節，認真總結自己做得不夠好的地方。 我可能擁有的不多，但至少還有一份認真。我沒有令人驚嘆的靈氣和才華，想得到的每一份認可都需要自己費盡心思，但也甘之如飴。 每個認真的人都是一張未刮開的彩票，有的人一刮開就能看到自己中大獎的幸運，而有的人終其一生都只能得到“謝謝惠顧”這樣的字樣。 人生就是這般狡黠，也正是因為這樣才能有所期待。 來源：一只會飛的懶豬（ID：lazypig1111） 每個人都是天才 每個孩子都是一個天國 每個人都是通過自己的努力，去決定生活的樣子 每個不能打敗我的事件，都會把我變得更加璀璨分頁：123
張抗抗：白色大鳥的故鄉 只是因為那些白色的大鳥一丹頂鶴。 許多年前我曾見過它們奇妙的舞蹈，許多年里我在天空中尋找它們的蹤影。每年早春，它們以家族為單位，兩三家結伴而行，從江蘇鹽城返回齊齊哈爾市郊的扎龍濕地繁衍育雛；秋風霜寒，它們帶著已經學會飛行的幼鶴，返回鹽城的海邊灘涂過冬。那是一條多么漫長而遙遠的飛行路線，一年一度樂此不疲的遠征與悲壯巡回。每次飛機穿行于高空，我都期盼在天上的云層間與仙鶴們相遇--它們飛得如此之高，以至于站在地上的人們，從未能仰望到它們飛行的姿態。所以我是一定要去扎龍的。"扎龍"為蒙古語，是"扎蘭"之音轉，意為飼養牛羊的圈。扎龍位于黑龍江松嫩平原，烏裕爾河下游湖沼葦草地帶，原為漁區，是中國目前面積最大的蘆葦沼澤濕地。1983年建立扎龍自然保護區管理局，1987年被批準為國家級自然保護區。 發源于小興安嶺西麓林區的烏裕爾河，被冬季豐厚的大雪滋養，開春后水量充沛，浩浩蕩蕩穿過廣闊的山地平原，流經齊齊哈爾一帶下游地區，已無明顯河道，逐漸與葦塘湖泊連成一體，然后流入龍虎泡、連環湖、南山湖，最后消失于杜蒙草原。 失去了河道的烏裕爾河，下游的河水漫溢而成曠然無際的淡水沼澤一一漂筏甸子、葦蕩、苔草，藻類......年復一年蓬勃生長，終于成為一片專為丹頂鶴以及其它大型鳥類、魚類構設的天堂。誰能說迷失的烏裕爾河，不是由于領受了上天的旨意，才有意在扎龍一一帶滯留徘徊不去的呢?也許需要很多年才能參悟，那些貌似迷途與渙散的大水，其中蘊藏著自然之神所授怎樣的玄機與奧秘?我們無法得知那些白色的大鳥，究竟是在哪一年的一個溫暖的春日，如天上的白云一般飄來，輕輕降落在碧綠的苔地上，然后輕歌曼舞、筑巢產卵......當我來到這里的時候，我眼前的這片綠色沼澤，已成為白色大島年年不離不棄的圣地和家鄉。如今在扎龍自然保護區內，棲息著本地鳥類260余種，以大型游禽涉禽例如丹頂鶴、白枕鶴、白鷺、草鷺、還有候鳥旅鳥例如野鴨大雁雀類為主；魚類46種，昆蟲277種，還有麝鼠、雨蛙、蚌、鱉等等--在眼前靜謐安然的湖沼蘆蕩中，潛藏著一個何等自由喧鬧而巨大的動物樂園。豐茂密實的葦草猶如層層疊疊的墻，在我的視線中看不見一只大鳥。無人的濕地為野生動物設立了一道道天然屏障，將人類無處不至的侵入腳步，阻擋在陷阱一般克敵制勝的沼澤地之外了。 在扎龍濕地，參觀的節目(www.lz13.cn)其實頗為豐富：錄像室可觀看扎龍保護區的專題資料片；在野生動物標本廳，可見到生活在扎龍的幾十種大鳥形態優美栩栩如生的標本；還有人工飼養在籠中專供觀賞的世界各地的仙鶴種類；最后將見到冬夏常年駐在扎龍的成群丹頂鶴留鳥。 登上保護區管理局專為觀鳥所建的五層樓高的望鶴樓，只見碧水連天；芳草連天；水外有水，水天一色；湖面上浮漾著一圈一圈若隱若現的"漣漪"，波斯地毯圖案似地靜止不動。管理局的李長友局長說：那是野生菱角，開花時節，湖面就會變成一片金黃。 從望鶴樓五層平臺的望遠鏡頭里，我終于遠遠地見到了兩只東方白鸛。它們在一根木樁頂上搭起的草窩里，正在喂養剛剛孵化不久的雛鳥。據說這種鳥專棲于樹頂，但沼澤無樹，扎龍人為"引鳳"而特地架起高高的樹樁，搭起密密的窩巢--爾后苦等長達8年之久，終有一對兒白鸛自遠方飛來，從此留守不去，將扎龍視為故園。在保護區內碧綠的堤埂上，我看見一只雪白的雌天鵝，正在一塊高地上的陽光下耐心孵卵，雄天鵝卻在堤下的水草邊，泰然梳理羽毛...... 今年春夏齊齊哈爾遭遇大旱，為保護濕地的自然生態，市政府緊急決定，調放上游水庫及嫩江水源，為扎龍濕地大量補水，那是東北平原之肺，黑土地重又順暢呼吸。在沼澤的邊緣靜靜諦聽，葦草深處傳來聲聲鶴唳，如長笛宛轉、小號脆昂，遠播天外。 張抗抗作品_張抗抗散文集 張抗抗：牡丹的拒絕 張抗抗：蘇醒中的母親分頁：123
健身搞笑文案 1.不要認為后面還有更好的，因為喜歡你的就是最好的。 2.每個人都在忙，要么忙著活，要么忙著死，只有這兩種選擇。 3.總是在難過的不能再堅持的時候一個人躲在一個地方靜靜哭泣。 4.我沒那么多的磕，陪一個不愛我的人嘮。 5.頭可斷，發型絕對不能亂，血可流，皮鞋不能不擦油。 6.無論我們有多么幼稚，只要經歷過愛情，就會長大。 7.如果不想被拋棄，就先拋棄別人。 8.別人的錢財乃我的身外之物！ 9.不怕虎一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友！ 10.千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風。 11.黑與白都一樣好，沒有誰絕對重要。 12.如果，你不能對我好一輩子，請你不要對我好，哪怕只是一秒鐘。 13.真正的愛情是不可理喻的，讓人奮不顧身地拋開一切，不計結果，不計得失的。 14.承諾只是騙人的，誰信誰是傻瓜。 15.不吃飽哪有力氣減肥啊。 16.能安慰自己的人，比較容易快樂。 17.學會了照顧別人，卻忘了如何心疼自己。 18.沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。 19.即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。 20.多留一點汗，少留一滴淚。 21.不怕被人利用，就怕你沒用！ 22.時間，漸漸帶走了年少輕狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。 23.不要等誰來愛，人一定要學會首先愛自己。 24.水因受阻而出聲，人因挫折而成熟。 25.不必每分鐘都學習，但求學習中每分鐘都有收獲。 26.我們都不是很完美的人，但我們要接受不完美的自己。 27.挫折對弱者來說是塊絆腳石，對強者來說是塊墊腳石。 28.愿再次相見，你我都已褪去青澀不安，都能獨當一面。 勵志健身雞湯文案 一、要么揮汗如雨，要么滾回家。 二、人生就像健身，有的人把你大重量當做熱身，有的人卻連你的小重量還舉不起！三、朝著目標努力，用大了勁兒，你會超越目標。偷懶，你永遠都只停留在起跑點上！ 四、人生就像健身，會有很多痛苦和壓力，但是你勇敢面對，這些都會給你帶來承重和進步！ 五、生命就是運動，人的生命就是運動。 六、一個人一輩子能把一件事情做好，就堪稱完美。一事精致，便已動人。從一而終，便是深邃。 七、遇事只要往好處想你就會快樂，就像你如果掉進溝里，都可以設想說不定剛好有一條魚鉆進你的口袋。 八、努力，跟你的性別無關，跟你讀不讀大學的差距無關。買得起自己喜歡的東西，去得了自己想去的地方，不會因為身邊人的來或走損失生活的質量，反而會因為花自己的錢，來得更有底氣一些，這就是應該努力的原因。 九、年輕時候沒有夢想，就好比童年時候沒有童話一樣。夢想不是讓一個人瞬間偉大，而是讓一個人擁有希望和色彩。夢想不一定能成就你的人生，但一定能豐富你的人生，這就是夢想的魅力所在！ 十、一個人一輩子能把一件事情做好，就堪稱完美。一事精致，便已動人。從一而終，便是深邃。 十一、干不完的工作，停一停，放松心情；掙不夠的錢財，看一看，身外之物；看不慣的世俗，靜一靜，順其自然；生不完的悶氣，說一說，心境寬廣；接不完的應酬，辭一辭，有利健康；盡不完的孝心，走一走，回家看看；還不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！ 十二、生活不能等待別人來安排，要自已去爭取和奮斗；而不論其結果是喜是悲，但可以慰藉的是，你總不枉在這世界上活了一場。 十三、生活沒有真正的完美，只有不完美才是最真實的美；生活沒有一帆風順的，只有披荊斬棘才能路路順；生活沒有永遠的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有閃光的人生才算是生命的永恒。 十四、時光如水流，不去珍惜，它只會荒廢，一旦如拾珍寶般去愛它，它一定會給予你最正能量的回應。我愿為每一個“偷時光”的人鼓掌，我愿致敬每一個與時間賽跑的人。 十五、借時光之手，暖一束花開；借一方晴空，擁抱陽光。你若裹足不前，有人偷著笑；你若掙開束縛，前方春暖花開。 十六、人生如夢，驀然回首，人活著不過是一種心情。心若簡單，則生活簡單，無論時光怎樣流轉，守住一顆簡單的心，我們想要的幸福一直都在！ 十七、每條路都是孤獨的，慢慢的你會相信沒有什么事不可原諒，沒有什么人會永駐身旁，也許現在的你很累，未來的路還很長，不要忘了當初為何而出發，是什么讓你堅持到現在，勿忘初心。 十八、人生，總讓人無語。笑的時候，不一定開心，也許是一種無奈；痛的時候，不一定受傷，也許是一種心動；哭的時候，不一定流淚，也許是一種釋放。走過一段路，總想看到一道風景，因為已經刻骨銘心。 健身霸氣文案 1、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！ 2、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。 4、不斷奔跑，才能更靠近夢想。 5、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。 6、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。 7、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！ 8、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。 9、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。 10、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！ 11、要想人前顯貴、必須人后受罪。 12、鮮血和汗水才是男人的靈魂！ 13、運動是一切生命的源泉。 14、撐過是天堂，放棄是地獄！ 15、站著不動，你永遠都只能是觀眾。 16、磨練肌胳，防病御癥。 17、活動有方，五臟自和。 18、就算再困難、也請咬牙堅持。 19、不管發生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！ 20、要么揮汗如雨，要么滾回家。 21、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。 22、與其為病痛暗自垂淚，不如運動為生命添彩。 23、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。 24、生命像河流，運動防腐臭。 25、倒下，也要倒在自己的地盤上。 26、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。 >>>更多美文：搞笑文案
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